> > いきなり重いのから始めると肩壊すよ(;´Д`)
> そこまで重いのではなく(;´Д`)さりとて軽いのでもなく

組み替えて重さ換えれるやつが経済的だなヽ(´ー｀)ノ

参考：2010/09/19(日)01時23分42秒

> > 重めのﾀﾞﾝﾍﾞﾙを買っちゃうのが良いよ(;´Д`)回数少なくて済むし
> いきなり重いのから始めると肩壊すよ(;´Д`)

そこまで重いのではなく(;´Д`)さりとて軽いのでもなく

参考：2010/09/19(日)01時21分55秒

> > 毎日一時間歩いてる(;´Д`)けどまったく体重変わらない
> > ｷﾝﾄﾚとかはすぐ挫折してやらなくなりそう
> > 彼女でもいてがんばってやせてねへへとか言ってくれればがんばれるのになあ
> 重めのﾀﾞﾝﾍﾞﾙを買っちゃうのが良いよ(;´Д`)回数少なくて済むし

いきなり重いのから始めると肩壊すよ(;´Д`)

参考：2010/09/19(日)01時19分55秒

> > そのくらいだったら筋トレがいいよ(;´Д`)
> > 100kgくらいあるんであれば飯食わんと歩くのが良い
> 毎日一時間歩いてる(;´Д`)けどまったく体重変わらない
> ｷﾝﾄﾚとかはすぐ挫折してやらなくなりそう
> 彼女でもいてがんばってやせてねへへとか言ってくれればがんばれるのになあ

重めのﾀﾞﾝﾍﾞﾙを買っちゃうのが良いよ(;´Д`)回数少なくて済むし

参考：2010/09/19(日)01時19分12秒

> > ﾀﾞｲｴｯﾄで休日は一食しかとらないことにしたけどこれってきっと逆効果なんだろうなぁ(;´Д`)180cm/90kg
> そのくらいだったら筋トレがいいよ(;´Д`)
> 100kgくらいあるんであれば飯食わんと歩くのが良い

毎日一時間歩いてる(;´Д`)けどまったく体重変わらない
ｷﾝﾄﾚとかはすぐ挫折してやらなくなりそう
彼女でもいてがんばってやせてねへへとか言ってくれればがんばれるのになあ

参考：2010/09/19(日)01時15分36秒

> > ﾀﾞｲｴｯﾄで休日は一食しかとらないことにしたけどこれってきっと逆効果なんだろうなぁ(;´Д`)180cm/90kg
> その生活をずっと続ける気か(;´Д`)

休日はもともと午後3時ごろに起きてﾈﾄｹﾞしてよるご飯食べてﾈﾄｹﾞして夜食食ってﾈﾄｹﾞする生活だったから
最後の夜食をなくそうかなと(;´Д`)

参考：2010/09/19(日)01時14分53秒

> ﾀﾞｲｴｯﾄで休日は一食しかとらないことにしたけどこれってきっと逆効果なんだろうなぁ(;´Д`)180cm/90kg

そのくらいだったら筋トレがいいよ(;´Д`)
100kgくらいあるんであれば飯食わんと歩くのが良い

参考：2010/09/19(日)01時13分55秒

> ﾀﾞｲｴｯﾄで休日は一食しかとらないことにしたけどこれってきっと逆効果なんだろうなぁ(;´Д`)180cm/90kg

その生活をずっと続ける気か(;´Д`)

参考：2010/09/19(日)01時13分55秒

ﾀﾞｲｴｯﾄで休日は一食しかとらないことにしたけどこれってきっと逆効果なんだろうなぁ(;´Д`)180cm/90kg