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> 2006/04/04 (火) 23:44:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレで「5回×3セット」て書かれている場合の3セットっていうのは
> > 一日に「5回」の運動を3回やるってこと?(;´Д`)
> 5回連続でやる→ちょっと休む→5回連続でやる→ちょっと休む→5回連続でやる
インターバルは1分な
参考:2006/04/04(火)23時44分11秒
> 2006/04/04 (火) 23:44:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 筋トレで「5回×3セット」て書かれている場合の3セットっていうのは
> 一日に「5回」の運動を3回やるってこと?(;´Д`)
違う
参考:2006/04/04(火)23時43分01秒
> 2006/04/04 (火) 23:44:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 筋トレで「5回×3セット」て書かれている場合の3セットっていうのは
> 一日に「5回」の運動を3回やるってこと?(;´Д`)
腹筋五回→背筋五回→腹筋五回→背筋五回みたいなことじゃないの?(;´Д`)
参考:2006/04/04(火)23時43分01秒
> 2006/04/04 (火) 23:44:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 筋トレで「5回×3セット」て書かれている場合の3セットっていうのは
> 一日に「5回」の運動を3回やるってこと?(;´Д`)
5回連続でやる→ちょっと休む→5回連続でやる→ちょっと休む→5回連続でやる
参考:2006/04/04(火)23時43分01秒
> 2006/04/04 (火) 23:44:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレで「5回×3セット」て書かれている場合の3セットっていうのは
> > 一日に「5回」の運動を3回やるってこと?(;´Д`)
> うむ
> あんまり間をあけるのはダメだけど
朝昼晩じゃだめってことだね(;´Д`)わかったよ
参考:2006/04/04(火)23時43分40秒
> 2006/04/04 (火) 23:44:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 筋トレで「5回×3セット」て書かれている場合の3セットっていうのは
> 一日に「5回」の運動を3回やるってこと?(;´Д`)
他にどんな意味に取れるんだ?
参考:2006/04/04(火)23時43分01秒
> 2006/04/04 (火) 23:43:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 筋トレで「5回×3セット」て書かれている場合の3セットっていうのは
> 一日に「5回」の運動を3回やるってこと?(;´Д`)
それ以外の解釈を教えてくれ
参考:2006/04/04(火)23時43分01秒
> 2006/04/04 (火) 23:43:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 筋トレで「5回×3セット」て書かれている場合の3セットっていうのは
> 一日に「5回」の運動を3回やるってこと?(;´Д`)
うむ
あんまり間をあけるのはダメだけど
参考:2006/04/04(火)23時43分01秒
2006/04/04 (火) 23:43:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]筋トレで「5回×3セット」て書かれている場合の3セットっていうのは
一日に「5回」の運動を3回やるってこと?(;´Д`)
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