> > ジムに通ってたら3週間くらいで脂肪が1.5kgも減ってた
> > 今日から水泳も始めたので更に減るよう頑張ろう
> 週どれぐらいの頻度で通って1回当たりどれ位ｶﾛﾘｰ消費してるか教えてください(;´人`)

仕事の都合で土日しか行ってないよ
ウォームアップで時速10kmで15分走り
そのあと色んな機械で標準の重さで30回程度
後は腹筋は100回毎日やってる

参考：2010/12/12(日)12時50分58秒