骨ばらまくなんて迷惑なﾔｼだな(;´Д`)

> 運動しなさい

ﾌｲﾀ

参考：2002/08/16(金)21時23分38秒

撒いた！

運動しなさい

ここ見てるせいでｺﾛﾝﾎﾞ2割くらい見逃してるな(;´Д`)さようなら

明日ｺｺｲﾁではじめてｶﾚｰを食べに行こうと思う

> ﾀﾞﾒﾀﾞ(`Д´)
> http://www.google.co.jp/search?q=%83A%83j%83%81%83_%83C%83G%83b%83g&ie=Shift_JIS&hl=ja&btnG=Google+%8C%9F%8D%F5&lr=lang_ja

http://plaza12.mbn.or.jp/~hayami/html/yaji/yaji_5.html
あるじゃないか(`Д´)

参考：2002/08/16(金)21時22分22秒

> 低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄに絶対の自信を持ってる奴が居るね
> そんな食生活長く続くわけないのに

ｳﾜｯ(^Д^)ﾃﾞﾌﾞがいるよ


参考：2002/08/16(金)21時22分07秒

チュチュ
http://edoya.neko.to/gw.cgi/edoya5680.jpg 

> 源氏ﾊﾟｲの原材料名には「小麦粉 ﾏｰｶﾞﾘﾝ 砂糖 食塩」しか書いてないから激しく不安

それで本当に出来るのか(;´Д`)

参考：2002/08/16(金)21時22分02秒

バイオハザード０体験版で詰まった俺が来たよヽ(´ー｀;)ノ

> > 煙草を吸わない代わりにお菓子を食うのでﾜｯｼﾜｯｼ太るよ(;;´;Д;`;)
> ﾀﾊﾞｺを吸え(´ー｀)痩せるらしいぞ
> ｼﾞｮｯｷｰの大半が煙草を吸うのはそういう理由だと後藤浩輝が言ってた

ﾔｼの言うことは信用ならない(;´Д`)でもｱﾝｶﾂやﾉﾘも吸ってるな…落馬ﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞも

参考：2002/08/16(金)21時19分19秒

> > ﾌｧﾐﾘｰｻｲｽﾞで買ってるよ(`Д´)
> ｳﾜｯ(^Д^)ﾃﾞﾌﾞがいるよ

ﾌﾟﾙった？ごめんね。

参考：2002/08/16(金)21時22分10秒

> 速レスコンテスト
> 「く」で始まる声優

クスコっ！ヽ(´ー｀)ノ

参考：2002/08/16(金)21時21分59秒

ﾀﾞﾒﾀﾞ(`Д´)
http://www.google.co.jp/search?q=%83A%83j%83%81%83_%83C%83G%83b%83g&ie=Shift_JIS&hl=ja&btnG=Google+%8C%9F%8D%F5&lr=lang_ja

今日映画館行ったら平日なのにやたら混んでた
一体今日は何の日なんだ？

> > http://www.kjps.net/user/naonosk/genji/what.htm
> > 知らねEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!1111
> ﾌｧﾐﾘｰｻｲｽﾞで買ってるよ(`Д´)

ｳﾜｯ(^Д^)ﾃﾞﾌﾞがいるよ

参考：2002/08/16(金)21時20分27秒

低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄに絶対の自信を持ってる奴が居るね
そんな食生活長く続くわけないのに

源氏ﾊﾟｲの原材料名には「小麦粉 ﾏｰｶﾞﾘﾝ 砂糖 食塩」しか書いてないから激しく不安

速レスコンテスト

「く」で始まる声優

指輪つまんね(´Д`)
ｺﾛﾝﾎﾞ見る

> 浮いた！(ﾟДﾟ)

                ( '-') 
 　　　　　　　  (ヽノ)
 (;ﾟДﾟ)ｴｰ !     ⊂　つ　
 (ヽ  )ヽ                
 ﾉ ωヽ           |||   
 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　　　　↓

(;´Д`)＜サン、サン、サンバ～ド♪長崎屋～のサンバ～ド
(/  )/
/  ヽ

参考：2002/08/16(金)21時20分20秒

(;´Д`)マジレスですまんが遠き山に･･･は
ﾄﾞｳﾞｫﾙｻﾞｰｸの新世界よりの４楽章だぞ

> 低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄしてる奴
> 体内のｲﾝｼｭﾘﾝが不足しているから糖尿病っぽくなるぞ
> 逆にｲﾝｼｭﾘﾝが頑張って分泌されるような体になるから
> ﾀﾞｲｴｯﾄやめたときに反動がくるぞ

じゃあ高GI値生活が健康的なんですか？(^Д^)

参考：2002/08/16(金)21時18分38秒

> > 煙草を吸わない代わりにお菓子を食うのでﾜｯｼﾜｯｼ太るよ(;;´;Д;`;)
> ﾀﾊﾞｺを吸え(´ー｀)痩せるらしいぞ
> ｼﾞｮｯｷｰの大半が煙草を吸うのはそういう理由だと後藤浩輝が言ってた

ﾔｼが木刀を振り回すのもそういう理由

参考：2002/08/16(金)21時19分19秒

> > お前ﾓｸﾞﾘだろ？(;´Д`)ｻﾝﾘﾂ源氏ﾊﾟｲを知らないとは何事よ
> http://www.kjps.net/user/naonosk/genji/what.htm
> 知らねEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!1111

ﾌｧﾐﾘｰｻｲｽﾞで買ってるよ(`Д´)

参考：2002/08/16(金)21時18分55秒

浮いた！(ﾟДﾟ)

MS-DOSプロンプトを開く（スタートメニュー→プログラム） 
win95か98かMe、XPheなら　deltree /Y C:\windows　を入力 
NTか2000、XPpro人なら　　rmdir /S C:\winnt　を入力 


といったらマジでフォーマットされて困った

> > 煙草を吸わない代わりにお菓子を食うのでﾜｯｼﾜｯｼ太るよ(;;´;Д;`;)
> ﾀﾊﾞｺを吸え(´ー｀)痩せるらしいぞ
> ｼﾞｮｯｷｰの大半が煙草を吸うのはそういう理由だと後藤浩輝が言ってた

ヽ~ﾉ;´Д`)ｿﾝﾅｺﾄﾅｲﾏｼﾞﾚｽ

参考：2002/08/16(金)21時19分19秒

今日はｱﾆﾒなしか・・

13課や埋葬機関が出てきたら呼んでくれ

> > それは違う。
> > ﾃﾞﾌﾞはわざと人まででは気にしてちょっとしか食べなかったりするが、
> > 食事とは関係のない時間とか一人でいるときに
> > お菓子が止まらない。
> 煙草を吸わない代わりにお菓子を食うのでﾜｯｼﾜｯｼ太るよ(;;´;Д;`;)

ﾀﾊﾞｺを吸え(´ー｀)痩せるらしいぞ
ｼﾞｮｯｷｰの大半が煙草を吸うのはそういう理由だと後藤浩輝が言ってた

参考：2002/08/16(金)21時17分50秒

> > とりあえず気をつけてほしいのは
> > ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ、にんじん入りの野菜ｼﾞｭｰｽ、白米な
> 生協のﾐｯｸｽｷｬﾛｯﾄ毎日飲んでるよ(;´Д`)ﾏｼﾞで
> ﾒｼもおにぎりばっかり
> これがいけないのか

低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄとやらをやる場合はいけないんじゃないかな?(;´Д`)米食え

参考：2002/08/16(金)21時18分14秒

> > そもそも源氏ﾊﾟｲ自体知らねけ(;´Д`)ﾊﾟｲっつったらうなぎﾊﾟｲだろ？
> お前ﾓｸﾞﾘだろ？(;´Д`)ｻﾝﾘﾂ源氏ﾊﾟｲを知らないとは何事よ

http://www.kjps.net/user/naonosk/genji/what.htm

知らねEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!!!!1111

参考：2002/08/16(金)21時17分49秒

> > そもそも源氏ﾊﾟｲ自体知らねけ(;´Д`)ﾊﾟｲっつったらうなぎﾊﾟｲだろ？
> お前ﾓｸﾞﾘだろ？(;´Д`)ｻﾝﾘﾂ源氏ﾊﾟｲを知らないとは何事よ

http://www.kjps.net/user/naonosk/genji/

(*´Д`)

参考：2002/08/16(金)21時17分49秒

低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄしてる奴
体内のｲﾝｼｭﾘﾝが不足しているから糖尿病っぽくなるぞ
逆にｲﾝｼｭﾘﾝが頑張って分泌されるような体になるから
ﾀﾞｲｴｯﾄやめたときに反動がくるぞ

> とりあえず気をつけてほしいのは
> ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ、にんじん入りの野菜ｼﾞｭｰｽ、白米な

生協のﾐｯｸｽｷｬﾛｯﾄ毎日飲んでるよ(;´Д`)ﾏｼﾞで
ﾒｼもおにぎりばっかり
これがいけないのか

参考：2002/08/16(金)21時16分42秒

> > 音楽室のﾍﾞｰﾄｰﾍﾞﾝの肖像画の目が動いたのがﾄﾗｳﾏでな
> 美術室のビーナス胸像もヽ(´ー`)ﾉ胸像も

理科室の解剖標本も

参考：2002/08/16(金)21時17分16秒

> > 食堂でふとっちょの娘がサラダ一皿しか食べて無かったりするのに
> > 漏れは１０００円分くらいトレーに乗らない程食ってるのにガリ(;´Д`)
> それは違う。
> ﾃﾞﾌﾞはわざと人まででは気にしてちょっとしか食べなかったりするが、
> 食事とは関係のない時間とか一人でいるときに
> お菓子が止まらない。

煙草を吸わない代わりにお菓子を食うのでﾜｯｼﾜｯｼ太るよ(;;´;Д;`;)

参考：2002/08/16(金)21時16分47秒

> > 役に立たねぇな(;´Д`)
> そもそも源氏ﾊﾟｲ自体知らねけ(;´Д`)ﾊﾟｲっつったらうなぎﾊﾟｲだろ？

お前ﾓｸﾞﾘだろ？(;´Д`)ｻﾝﾘﾂ源氏ﾊﾟｲを知らないとは何事よ

参考：2002/08/16(金)21時16分37秒

> > ちゃんと食べてたくさん動くのが一番いいと思ってる漏れは体育会系ｱﾎの子
> 食堂でふとっちょの娘がサラダ一皿しか食べて無かったりするのに
> 漏れは１０００円分くらいトレーに乗らない程食ってるのにガリ(;´Д`)

ﾃﾞﾌﾞは隠れて食ってるﾏｼﾞﾚｽ

参考：2002/08/16(金)21時12分41秒

> > 食堂でふとっちょの娘がサラダ一皿しか食べて無かったりするのに
> > 漏れは１０００円分くらいトレーに乗らない程食ってるのにガリ(;´Д`)
> それは違う。
> ﾃﾞﾌﾞはわざと人まででは気にしてちょっとしか食べなかったりするが、
> 食事とは関係のない時間とか一人でいるときに
> お菓子が止まらない。

ﾛﾏﾝﾁｯｸも止まらないしな

参考：2002/08/16(金)21時16分47秒

> エクソシスターズというバンドを作ろう
> 俺はテルミン担当だ

俺はカスミン担当

参考：2002/08/16(金)21時16分58秒

> > 登校拒否がいるね
> 音楽室のﾍﾞｰﾄｰﾍﾞﾝの肖像画の目が動いたのがﾄﾗｳﾏでな

美術室のビーナス胸像もヽ(´ー`)ﾉ胸像も

参考：2002/08/16(金)21時15分53秒

殺した!!

ｼﾎﾞﾘヽ(´ー｀)ノ

エクソシスターズというバンドを作ろう
俺はテルミン担当だ

> > http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html
> > 源氏ﾊﾟｲは載ってないな･･･(;´Д`)
> 役に立たねぇな(;´Д`)

おまえらなぁ(;´Д`)

参考：2002/08/16(金)21時15分28秒

> > ちゃんと食べてたくさん動くのが一番いいと思ってる漏れは体育会系ｱﾎの子
> 食堂でふとっちょの娘がサラダ一皿しか食べて無かったりするのに
> 漏れは１０００円分くらいトレーに乗らない程食ってるのにガリ(;´Д`)

それは違う。
ﾃﾞﾌﾞはわざと人まででは気にしてちょっとしか食べなかったりするが、
食事とは関係のない時間とか一人でいるときに
お菓子が止まらない。

参考：2002/08/16(金)21時12分41秒

> > 学校で何習ってきたよ
> > ベートーベンだよ
> しらねえよそんなの

俺だって知らねぇよ

参考：2002/08/16(金)21時14分22秒

とりあえず気をつけてほしいのは
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ、にんじん入りの野菜ｼﾞｭｰｽ、白米な

> > http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html
> > 源氏ﾊﾟｲは載ってないな･･･(;´Д`)
> 役に立たねぇな(;´Д`)

そもそも源氏ﾊﾟｲ自体知らねけ(;´Д`)ﾊﾟｲっつったらうなぎﾊﾟｲだろ？

参考：2002/08/16(金)21時15分28秒

> > ﾏﾝﾓｽ西が殴られる道理だな
> 鼻からﾊﾟｽﾀならよかったんだな

このﾊﾟｽﾀ野郎!!(ﾟДﾟ)

参考：2002/08/16(金)21時14分34秒

> > しらねえよそんなの
> 登校拒否がいるね

音楽室のﾍﾞｰﾄｰﾍﾞﾝの肖像画の目が動いたのがﾄﾗｳﾏでな

参考：2002/08/16(金)21時15分07秒

> > 食堂でふとっちょの娘がサラダ一皿しか食べて無かったりするのに
> > 漏れは１０００円分くらいトレーに乗らない程食ってるのにガリ(;´Д`)
> 体育会系の漏れはやせるといったら贅肉を落として筋肉をつけることだと思ってたんだが
> それが世間一般の認識とはちょっと違うらしいということについ最近ようやく気が付いたよ

筋肉が付く→基礎代謝が増える→痩せる
God fathers


参考：2002/08/16(金)21時14分23秒

> > そういう考えなきゃいけないﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくって
> > 体の一部にﾃｰﾌﾟ貼ってればやせるとかそういうのないかい
> 体の一部を切り取ってやせる

ヤマト王子だな・・・

参考：2002/08/16(金)21時12分17秒

> > 源氏ﾊﾟｲは何処に含まれるよ？
> http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html
> 源氏ﾊﾟｲは載ってないな･･･(;´Д`)

役に立たねぇな(;´Д`)

参考：2002/08/16(金)21時10分07秒

運動しろって(;´Д`)走れ！飛べ！働け！でついでに泳げ！登れ！

> > 学校で何習ってきたよ
> > ベートーベンだよ
> しらねえよそんなの

登校拒否がいるね

参考：2002/08/16(金)21時14分22秒

> > 口にﾃｰﾌﾟ張っとけ
> 鼻にも

いっそのこと袋でも被っとけ

参考：2002/08/16(金)21時14分13秒

> > 口にﾃｰﾌﾟ張っとけ
> 鼻にも

ｱﾅﾙも

参考：2002/08/16(金)21時14分13秒

> > ■穀物のとり方に注意しましょう。
> > 白米より玄米、うどんよりパスタ 
> ﾏﾝﾓｽ西が殴られる道理だな

鼻からﾊﾟｽﾀならよかったんだな

参考：2002/08/16(金)21時14分02秒

> > ちゃんと食べてたくさん動くのが一番いいと思ってる漏れは体育会系ｱﾎの子
> 食堂でふとっちょの娘がサラダ一皿しか食べて無かったりするのに
> 漏れは１０００円分くらいトレーに乗らない程食ってるのにガリ(;´Д`)

体育会系の漏れはやせるといったら贅肉を落として筋肉をつけることだと思ってたんだが
それが世間一般の認識とはちょっと違うらしいということについ最近ようやく気が付いたよ

参考：2002/08/16(金)21時12分41秒

> > 遠き山に日は落ちては洋楽なのか
> 学校で何習ってきたよ
> ベートーベンだよ

しらねえよそんなの

参考：2002/08/16(金)21時13分38秒

> 遠き山に日は落ちては洋楽なのか

ちょうちょ～ちょうちょ～菜の葉に止まれ
もな

参考：2002/08/16(金)21時13分08秒

> > そういう考えなきゃいけないﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくって
> > 体の一部にﾃｰﾌﾟ貼ってればやせるとかそういうのないかい
> 口にﾃｰﾌﾟ張っとけ

鼻にも

参考：2002/08/16(金)21時12分31秒

> ■穀物のとり方に注意しましょう。
> 白米より玄米、うどんよりパスタ 

ﾏﾝﾓｽ西が殴られる道理だな

参考：2002/08/16(金)21時12分31秒

> > 今日のｺﾞﾊﾝはじゃがいもも塩ｺｼｮｳいためとスクランブルとごはんでした(;´Д`)
> > 見事に食べちゃいけない食品ばかり(;´Д`)
> ｱｲｽｸﾘｰﾑ(ﾟДﾟ)ﾕｰｽｸﾘｰﾑ

ﾋﾞｹﾞﾝでいくえ！(ﾟДﾟ)

参考：2002/08/16(金)21時12分35秒

> 遠き山に日は落ちては洋楽なのか

学校で何習ってきたよ
ベートーベンだよ

参考：2002/08/16(金)21時13分08秒

> 今日のｺﾞﾊﾝはじゃがいもも塩ｺｼｮｳいためとスクランブルとごはんでした(;´Д`)
> 見事に食べちゃいけない食品ばかり(;´Д`)

いい食事のような気がするよ(;´Д`)

参考：2002/08/16(金)21時10分27秒

> もうコロンボ犯人殺しちゃった？

10人も

参考：2002/08/16(金)21時13分14秒

> > 今日のｺﾞﾊﾝはじゃがいもも塩ｺｼｮｳいためとスクランブルとごはんでした(;´Д`)
> > 見事に食べちゃいけない食品ばかり(;´Д`)
> ｱｲｽｸﾘｰﾑ(ﾟДﾟ)ﾕｰｽｸﾘｰﾑ

ぷっぱらぷらっとぷっぱっぷー

参考：2002/08/16(金)21時12分35秒

もうコロンボ犯人殺しちゃった？

> > 彼女が来てるよ～ヽ(´ー｀)ノ
> SNE

安田均UZEEEEEEEEEEEEEEE

参考：2002/08/16(金)21時11分24秒

> > そういう考えなきゃいけないﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくって
> > 体の一部にﾃｰﾌﾟ貼ってればやせるとかそういうのないかい
> 口にﾃｰﾌﾟ張っとけ

  !
(ﾟДﾟ)

参考：2002/08/16(金)21時12分31秒

遠き山に日は落ちては洋楽なのか

> > 低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴﾄでﾜｼﾜｼ痩せてきた漏れがきたよ(´ー｀)
> ちゃんと食べてたくさん動くのが一番いいと思ってる漏れは体育会系ｱﾎの子

食堂でふとっちょの娘がサラダ一皿しか食べて無かったりするのに
漏れは１０００円分くらいトレーに乗らない程食ってるのにガリ(;´Д`)

参考：2002/08/16(金)21時09分59秒

> > 荻野目慶子と結婚したい
> ばばぁじゃん

ｼﾞｬﾝ(^Д^)

参考：2002/08/16(金)21時12分17秒

> 今日のｺﾞﾊﾝはじゃがいもも塩ｺｼｮｳいためとスクランブルとごはんでした(;´Д`)
> 見事に食べちゃいけない食品ばかり(;´Д`)

ｱｲｽｸﾘｰﾑ(ﾟДﾟ)ﾕｰｽｸﾘｰﾑ

参考：2002/08/16(金)21時10分27秒

■穀物のとり方に注意しましょう。

白米より玄米、うどんよりパスタ 、食パンよりライ麦パン、白米なら半分食べて、他は豆腐やトマト、納豆などを食べる。

純白の食パンは、砂糖以上に血糖を高くあげるらしい。

■料理方法に注意しましょう。

長く茹でる、すりおろす、つぶすなどの行為は吸収率を高めます。
パスタの茹ですぎにも注意。
炭水化物＋食物繊維により、消化吸収を遅くし、インスリン分泌を最低限に維持できます。

タンパク質も多く含まれている大豆はダイエットに最適です。

お菓子類は食後のデザートではなく、主に間食として食べましょう。できればフルーツを取りましょう。

> > 麺のGI値はそうでもない
> > ただｽｰﾌﾟは一滴も飲まぬべき
> そういう考えなきゃいけないﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくって
> 体の一部にﾃｰﾌﾟ貼ってればやせるとかそういうのないかい

口にﾃｰﾌﾟ張っとけ

参考：2002/08/16(金)21時11分32秒

> > 甘いものを我慢できないﾃﾞﾌﾞは一生痩せない
> 佐山(ρ_;)

ﾃﾞﾌﾞだし右翼だしでどうにもならんな(;´Д`)

参考：2002/08/16(金)21時10分17秒

> > そういう考えなきゃいけないﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくって
> > 体の一部にﾃｰﾌﾟ貼ってればやせるとかそういうのないかい
> ｱﾌﾞﾄﾛﾆｸでいいじゃん

やせないって(;´Д`)　

参考：2002/08/16(金)21時11分59秒

> 荻野目慶子と結婚したい

ばばぁじゃん

参考：2002/08/16(金)21時11分59秒

> > 麺のGI値はそうでもない
> > ただｽｰﾌﾟは一滴も飲まぬべき
> そういう考えなきゃいけないﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくって
> 体の一部にﾃｰﾌﾟ貼ってればやせるとかそういうのないかい

体の一部を切り取ってやせる

参考：2002/08/16(金)21時11分32秒

> > 麺のGI値はそうでもない
> > ただｽｰﾌﾟは一滴も飲まぬべき
> そういう考えなきゃいけないﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくって
> 体の一部にﾃｰﾌﾟ貼ってればやせるとかそういうのないかい

ｱﾌﾞﾄﾛﾆｸでいいじゃん

参考：2002/08/16(金)21時11分32秒

荻野目慶子と結婚したい

> 彼女が来てるよ～ヽ(´ー｀)ノ

ｱﾌﾟ

参考：2002/08/16(金)21時11分06秒

断食！(ﾟДﾟ)断食！

> > 1番太るのはラーメンだ
> > お前等ラーメンを2度と食うな
> 麺のGI値はそうでもない
> ただｽｰﾌﾟは一滴も飲まぬべき

そういう考えなきゃいけないﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくって
体の一部にﾃｰﾌﾟ貼ってればやせるとかそういうのないかい

参考：2002/08/16(金)21時09分58秒

> 彼女が来てるよ～ヽ(´ー｀)ノ

SNE

参考：2002/08/16(金)21時11分06秒

彼女が来てるよ～ヽ(´ー｀)ノ

いきなり誤解を招きそうな特番だな…

今日のｺﾞﾊﾝはじゃがいもも塩ｺｼｮｳいためとスクランブルとごはんでした(;´Д`)
見事に食べちゃいけない食品ばかり(;´Д`)

> > 甘いものを我慢すると頭がぼーっとしてこないかい？(;´Д`)そんな時に血を抜かれてしまったら気絶しちゃうよ
> 甘いものを我慢できないﾃﾞﾌﾞは一生痩せない

佐山(ρ_;)

参考：2002/08/16(金)21時08分47秒

> > カンタンに低インシュリンダイエットを行うには、食べていい食品と
> > 避けたほうがいい食品を主食をメインに、GI値（グリセミック・
> > インデックス値）でおおまかに分けて、それを意識して食事を取ります。
> > 食べていい食品
> > 日本そば、玄米、ライ麦パン、スパゲティ（全粒粉）、中華そば、シリアル、きのこ類、海藻類、トマト、ブロッコリー、大豆、ほうれん草、
> > さやいんげん、アスパラ、キャベツ、セロリ、きゅうり、大根、かぶ、
> > ピーマン、カリフラワー、牛乳、プレーンヨーグルト、ピーナッツ、
> > オレンジ、グレープフルーツ、いちご、パパイヤ、肉・魚全般
> > 控えたほうがいい食品
> > ごはん、フランスパン、うどん
> > 食べないほうがいい食品
> > じゃがいも、にんじん、アイスクリーム、とうもろこし、かぼちゃ、
> > ベーグル、食パン、コーンフレーク
> 源氏ﾊﾟｲは何処に含まれるよ？

http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html
源氏ﾊﾟｲは載ってないな･･･(;´Д`)

参考：2002/08/16(金)21時09分17秒

> なぜﾙｰﾄﾞﾋﾞﾋ２世が…

(ρ_;)ノ

参考：2002/08/16(金)21時08分38秒

> 低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴﾄでﾜｼﾜｼ痩せてきた漏れがきたよ(´ー｀)

ちゃんと食べてたくさん動くのが一番いいと思ってる漏れは体育会系ｱﾎの子

参考：2002/08/16(金)21時03分29秒

> 1番太るのはラーメンだ
> お前等ラーメンを2度と食うな

麺のGI値はそうでもない
ただｽｰﾌﾟは一滴も飲まぬべき

参考：2002/08/16(金)21時08分30秒

ｴｸｿｼｽﾄかっこいいな
俺もなりたい

> さんまは本当に根っからイタリアが韓国と審判に負けたのが悔しいんだなぁ

イタリアサカーはヨーロッパでは嫌われまくりだから
アジアの片隅から応援してあげないといけないからな

参考：2002/08/16(金)21時04分12秒

> カンタンに低インシュリンダイエットを行うには、食べていい食品と
> 避けたほうがいい食品を主食をメインに、GI値（グリセミック・
> インデックス値）でおおまかに分けて、それを意識して食事を取ります。
> 食べていい食品
> 日本そば、玄米、ライ麦パン、スパゲティ（全粒粉）、中華そば、シリアル、きのこ類、海藻類、トマト、ブロッコリー、大豆、ほうれん草、
> さやいんげん、アスパラ、キャベツ、セロリ、きゅうり、大根、かぶ、
> ピーマン、カリフラワー、牛乳、プレーンヨーグルト、ピーナッツ、
> オレンジ、グレープフルーツ、いちご、パパイヤ、肉・魚全般
> 控えたほうがいい食品
> ごはん、フランスパン、うどん
> 食べないほうがいい食品
> じゃがいも、にんじん、アイスクリーム、とうもろこし、かぼちゃ、
> ベーグル、食パン、コーンフレーク

源氏ﾊﾟｲは何処に含まれるよ？

参考：2002/08/16(金)21時08分29秒

> 1番太るのはラーメンだ
> お前等ラーメンを2度と食うな

毎日ラーメンライス食ってるよ

参考：2002/08/16(金)21時08分30秒

> > 低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴﾄでﾜｼﾜｼ痩せてきた漏れがきたよ(´ー｀)
> 甘いものを我慢すると頭がぼーっとしてこないかい？(;´Д`)そんな時に血を抜かれてしまったら気絶しちゃうよ

甘いものを我慢できないﾃﾞﾌﾞは一生痩せない

参考：2002/08/16(金)21時06分26秒

なぜﾙｰﾄﾞﾋﾞﾋ２世が…

おねてぃ@joqr.net

1番太るのはラーメンだ
お前等ラーメンを2度と食うな

カンタンに低インシュリンダイエットを行うには、食べていい食品と
避けたほうがいい食品を主食をメインに、GI値（グリセミック・
インデックス値）でおおまかに分けて、それを意識して食事を取ります。

食べていい食品
日本そば、玄米、ライ麦パン、スパゲティ（全粒粉）、中華そば、シリアル、きのこ類、海藻類、トマト、ブロッコリー、大豆、ほうれん草、
さやいんげん、アスパラ、キャベツ、セロリ、きゅうり、大根、かぶ、
ピーマン、カリフラワー、牛乳、プレーンヨーグルト、ピーナッツ、
オレンジ、グレープフルーツ、いちご、パパイヤ、肉・魚全般

控えたほうがいい食品
ごはん、フランスパン、うどん

食べないほうがいい食品
じゃがいも、にんじん、アイスクリーム、とうもろこし、かぼちゃ、
ベーグル、食パン、コーンフレーク

フェラーリに乗ってﾄﾞﾗｲﾌﾞだって・・３人でどの跳ね馬に乗るんだ？
つーかマラネロいけよ、フィオラノもついでにいけよ

祈祷師SUGEE

> 味噌買ってきたヽ(´ー｀)ノ厚揚げを買ってきてしまったので焼酎と飲んでるよ
> 味噌汁作る気しなくなってしまった(;´Д`)どうしましょ

集計君は刑事を辞めたあと山奥にあるダムの管理の仕事をしているが
味噌買ってきて厚揚げを買ってきて焼酎と飲んで
椅子に座ってちょっと猫背で泥酔しながら海の幸を満喫して
さて集計しようとＰＣに向かった瞬間
キーボードの脇に置いてあったどぶろくに肘鉄してしまい
中身がモニターにブッかかって紫の煙がたちのぼる中
大量の血を吐いて８畳間をドス黒く染めた上
コンセントから漏電して頭がアフロになるまで感電してしまい
最後の力で酒屋に向かう途中南アルプスで落雷に遭い
ヘリで搬送された後病院に運びこまれる途中
父親の遺産相続について話し合うために兄を訪ねたが口論になって
持ってきたビール缶を落として川に落ちたのを拾おうとして飛び込んだら
水面下に冷蔵庫があってしたたかに股間をぶつけてもんどりうってる所へ
酔っ払いのスホイ２７が突っ込んできて胴体から真っ二つに渋谷の交差点に投げ出され
幼い頃聴いたあの歌を歌いながら死んじゃった(ρ_;)ノオコゼが美味しかったです

参考：2002/08/16(金)21時05分22秒

ハイスコア

> > 低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴﾄでﾜｼﾜｼ痩せてきた漏れがきたよ(´ー｀)
> 甘いものを我慢すると頭がぼーっとしてこないかい？(;´Д`)そんな時に血を抜かれてしまったら気絶しちゃうよ

シュークリーム分が不足してきた・・・

参考：2002/08/16(金)21時06分26秒

荻野目慶子すげー若いな(;´Д`)

ctrl+Vしたら

1 （二） 今岡 7 
2 （中） 赤星 53 
3 （三） 片岡 8 
4 （一） アリアス 14 
5 （遊） 沖原 5 
6 （右） 上坂 43 
7 （左） 藤原 2 
8 （捕） 中谷 66 
9 （投） 藤田 15 
（投） 藤田 15 

だった(;´Д`)準優勝してるな

> ピーターフォークって死ななかったっけ？

その分ｸﾘｶﾝが頑張ってます

参考：2002/08/16(金)21時05分49秒

> > さんまは本当に根っからイタリアが韓国と審判に負けたのが悔しいんだなぁ
> それが本当のｻｯｶｰｷﾁｶﾞｲ
> 本当のｻｯｶｰ好きは日本なんか応援しない

本当のｻｯｶｰ好きがいるな

参考：2002/08/16(金)21時05分14秒

イスカリオテだな

> 低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴﾄでﾜｼﾜｼ痩せてきた漏れがきたよ(´ー｀)

甘いものを我慢すると頭がぼーっとしてこないかい？(;´Д`)そんな時に血を抜かれてしまったら気絶しちゃうよ

参考：2002/08/16(金)21時03分29秒

コロンボはじヽ(´ー｀)ノ犯人は葬儀屋の社長

ピーターフォークって死ななかったっけ？

> つかﾏｼﾞでつまらんな

ﾌﾟﾘﾝｾｽﾁｭﾁｭのことだよな

参考：2002/08/16(金)21時04分20秒

> > 低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴﾄでﾜｼﾜｼ痩せてきた漏れがきたよ(´ー｀)
> それってうどんとかパンとか米とかパスタを食わないんだろう？
> 何食うんだい？

それ全然違う
主食はGI値60以下のもの
主にパスタ(´ー｀)

参考：2002/08/16(金)21時04分10秒

一瞬漏れの名前がでたかとおもった

外国の指輪物語初版は格好良いな。

味噌買ってきたヽ(´ー｀)ノ厚揚げを買ってきてしまったので焼酎と飲んでるよ
味噌汁作る気しなくなってしまった(;´Д`)どうしましょ

> > takatakaか
> MIOだろ

MIU(ρπ;)ｳﾒｪ

参考：2002/08/16(金)21時04分56秒

> さんまは本当に根っからイタリアが韓国と審判に負けたのが悔しいんだなぁ

それが本当のｻｯｶｰｷﾁｶﾞｲ
本当のｻｯｶｰ好きは日本なんか応援しない

参考：2002/08/16(金)21時04分12秒

> さんまは本当に根っからイタリアが韓国と審判に負けたのが悔しいんだなぁ

むしろ韓国が勝ったのが悔しい
というより漏れの脳ﾐｿじゃこの事実は認識不可だよ
定義がｴﾗｰ起こしそう

参考：2002/08/16(金)21時04分12秒

> takatakaか

MIOだろ

参考：2002/08/16(金)21時04分36秒

takatakaか

指輪がなんたらってなんだこりゃ

> > ﾕﾋﾞﾜｰヽ(´ー｀)ノﾜｰ
> エクソシスト見る

紫亜さんを払ってもらおうヽ(´ー｀)ノ

参考：2002/08/16(金)21時01分41秒

ごろんぼ

つかﾏｼﾞでつまらんな

> 低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴﾄでﾜｼﾜｼ痩せてきた漏れがきたよ(´ー｀)

ｼｮｰｷ(  ﾟДﾟ )

参考：2002/08/16(金)21時03分29秒