> > 日本には隠れてる部族もう絶対に居ないんだろうか(;´Д`)
> 群馬と和歌山には首狩り族が居る(;´Д`)

敦賀だよ(;´Д`)いるの

参考：2018/12/16(日)21時38分05秒

> > いや普通にｳｪｽﾃｨﾝとかｲﾝﾀｺのﾚｽﾄﾗﾝで晩飯くって部屋みてかないからのおまんこ(;´Д`)
> > 大体というか俺の場合は既知のおまんこはこれで100%おまんこできたよ
> > mixiとかの黎明期にはいきなりおまんこ！って感じだったな
> なんで本店から出張ってくるの？(;´Д`)ココはアニメの世界ですよ

いや俺は本店じゃないしここの前の代の住人ともおまんこしたよ(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時36分45秒

> https://twitter.com/nhk_news/status/1074269163219181569
> 札幌ｶﾞｽ爆発すげえ(;´Д`)

はじまったか(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時37分08秒

> 日本には隠れてる部族もう絶対に居ないんだろうか(;´Д`)

群馬と和歌山には首狩り族が居る(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時35分36秒

> 路地から出てきた女児を殺害　
> 大阪の路線バス運転手の男を逮捕
> http://www.news24.jp/articles/2018/12/16/07411939.html 

ドライブレコーダー付いてるから事実関係ははっきりしちゃうね
女の子可哀想

参考：2018/12/16(日)21時35分45秒

シンゴジラってそう何度も見るもんじゃないと思うというか(;´Д`)パト1見た方がよっぽど面白いと思う

https://twitter.com/nhk_news/status/1074269163219181569
札幌ｶﾞｽ爆発すげえ(;´Д`)

> > ﾚｲﾌﾟ自体には興味なかったけど出会い系で調教されるのが好きっていうﾒﾝﾍﾗとおまんこしてからその分野にも目覚めたよ(;´Д`)
> 出会い系は使ったことが無いが
> メル友募集サイトで知り合った二十歳の子と暫く付き合った
> 「ラブホの浴室で小便をひっかけられたりした」と言っていた
> 俺はそういう趣味はないが少し興奮したね

それはちょっと俺も引くけどｺﾝﾋﾞﾆの読書ｺｰﾅｰの前でおまんこを見せさせるﾌﾟﾚｲは良かったよ(;´Д`)
すぐ飽きたけど

参考：2018/12/16(日)21時33分49秒

> > 風俗嬢ってこと？(;´Д`)
> いや普通にｳｪｽﾃｨﾝとかｲﾝﾀｺのﾚｽﾄﾗﾝで晩飯くって部屋みてかないからのおまんこ(;´Д`)
> 大体というか俺の場合は既知のおまんこはこれで100%おまんこできたよ
> mixiとかの黎明期にはいきなりおまんこ！って感じだったな

なんで本店から出張ってくるの？(;´Д`)ココはアニメの世界ですよ

参考：2018/12/16(日)21時35分18秒

文脈の生成がまったく不明すぎて単語はわかっても
それが何を意味してるかかまったくだな(;´Д`)

> > 120kg時代は頑張らないと見えない(;´Д`)
> > 今は100kgちょいだけど余裕で見える
> > 結局肩から腰、けつと脇腹のあたりの肉なんだよな
> > お腹は意外とぽこんとならない
> 貴殿さ(;´Д`)もっと頑張って太れよやる気あるの？

もうやだ太りたくない(;´Д`)
20kg落としてすごく身体が楽なんだもの
頑張ってあと20kg落とすよ

参考：2018/12/16(日)21時34分23秒

この辺の米国の圧力とかって話はｱﾒﾘｶではどうなんだろうな(;´Д`)

> > 筋トレはユーチューブに全部あるぞ
> > 真似するだけ
> ダンスはどうしたよ

箪笥にしまっておいたよ(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時35分13秒

路地から出てきた女児を殺害　
大阪の路線バス運転手の男を逮捕
http://www.news24.jp/articles/2018/12/16/07411939.html 

日本には隠れてる部族もう絶対に居ないんだろうか(;´Д`)

> > おまんこからｽﾀｰﾄの関係でよかったら簡単じゃないのかな(;´Д`)
> 風俗嬢ってこと？(;´Д`)

いや普通にｳｪｽﾃｨﾝとかｲﾝﾀｺのﾚｽﾄﾗﾝで晩飯くって部屋みてかないからのおまんこ(;´Д`)
大体というか俺の場合は既知のおまんこはこれで100%おまんこできたよ
mixiとかの黎明期にはいきなりおまんこ！って感じだったな

参考：2018/12/16(日)21時31分18秒

> 筋トレはユーチューブに全部あるぞ
> 真似するだけ

ダンスはどうしたよ

参考：2018/12/16(日)21時33分57秒

https://amnibus.com/products/detail/3956 

https://amnibus.s3.amazonaws.com/upload/save_image/1026121044_5bd285b4b3f60.jpg 
https://amnibus.s3.amazonaws.com/upload/save_image/1026121046_5bd285b64e379.jpg 
https://amnibus.s3.amazonaws.com/upload/save_image/1026121047_5bd285b79a4f5.jpg 
https://amnibus.s3.amazonaws.com/upload/save_image/1026121049_5bd285b924e4a.jpg 

> > へぇ(;´Д`)自分でおちんちん見える？
> 120kg時代は頑張らないと見えない(;´Д`)
> 今は100kgちょいだけど余裕で見える
> 結局肩から腰、けつと脇腹のあたりの肉なんだよな
> お腹は意外とぽこんとならない

貴殿さ(;´Д`)もっと頑張って太れよやる気あるの？

参考：2018/12/16(日)21時32分58秒

> > この板にはﾛｰﾄﾞ以外にMTB乗りもいたのか(;´Д`)
> > でもﾛｰﾄﾞ乗りも減ってしまったな
> ﾈﾙｼｬﾂとﾜｰｸﾊﾟﾝﾂみたいな恰好のおじいさんがいるね(;´Д`)割とゆるいﾚｰｽなのかしら

ｶﾞﾁな人も緩い人も混在してるﾚｰｽでしたね(;´Д`)表彰台に乗る人達はｶﾞﾁ

参考：2018/12/16(日)21時31分53秒

筋トレはユーチューブに全部あるぞ
真似するだけ

> > むむぅ(;´Д`)ちゃんとやるべきなのかなぁ
> > なんか10回やるとちょっとしんどいぞこれっていう感覚でなんとなく重量を選んでるよ
> そりゃやったほうがいいけど(;´Д`)
> 目的部位の筋肉が8-12回目に焼き付く感じの重量を選んでもまぁいいかなとは思う

筋肉というより関節が痛くなっちゃうんだよね(;´Д`)ひじとかひざとか

参考：2018/12/16(日)21時33分15秒

> > 無理やりハメればいいだけだしな
> ﾚｲﾌﾟ自体には興味なかったけど出会い系で調教されるのが好きっていうﾒﾝﾍﾗとおまんこしてからその分野にも目覚めたよ(;´Д`)

出会い系は使ったことが無いが
メル友募集サイトで知り合った二十歳の子と暫く付き合った
「ラブホの浴室で小便をひっかけられたりした」と言っていた
俺はそういう趣味はないが少し興奮したね

参考：2018/12/16(日)21時31分44秒

> > この板にはﾛｰﾄﾞ以外にMTB乗りもいたのか(;´Д`)
> > でもﾛｰﾄﾞ乗りも減ってしまったな
> 別人だがロード売ってシクロクロス買ったけど
> 先日アップハンに改造してもらった(;´Д`)

どんなの？(;´Д`)ﾏﾏﾁｬﾘ通り越してﾊｰﾚｰみたいに？

参考：2018/12/16(日)21時29分55秒

> ｲｿﾞﾗﾄﾞ引きこもりの我儘息子みてぇだな(;´Д`)ﾜﾗﾀ

でも自分で亀捕まえて食べてたよ(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時32分18秒

おなかぽっこりおじさんおるの？？？？？？？？？？？？？

> > それは日常的におこなうﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの話なんだろう(;´Д`)
> > かけるべき負荷を適正に図るためには一度1repの重量を知らないといけないよ
> むむぅ(;´Д`)ちゃんとやるべきなのかなぁ
> なんか10回やるとちょっとしんどいぞこれっていう感覚でなんとなく重量を選んでるよ

そりゃやったほうがいいけど(;´Д`)
目的部位の筋肉が8-12回目に焼き付く感じの重量を選んでもまぁいいかなとは思う

参考：2018/12/16(日)21時30分39秒

> > 身長が180cm超だと110kgくらいまではわりとなんつうか体格いいね程度な感じだよ(;´Д`)
> > 120kgまでいくと顔がまんまるになるんで相当あれな感じになるけども
> へぇ(;´Д`)自分でおちんちん見える？

120kg時代は頑張らないと見えない(;´Д`)
今は100kgちょいだけど余裕で見える
結局肩から腰、けつと脇腹のあたりの肉なんだよな
お腹は意外とぽこんとならない

参考：2018/12/16(日)21時30分45秒

> > 光沢計って高いのな(;´Д`)
> ﾃｶﾘ度を測るの？(;´Д`)

うむ(;´Д`)
膜厚計と顕微鏡はモノによっては手が出るが光沢計は無理だ

参考：2018/12/16(日)21時30分53秒

> > おまんこからｽﾀｰﾄの関係でよかったら簡単じゃないのかな(;´Д`)
> 風俗嬢ってこと？(;´Д`)

つーか彼女より風俗の方が気楽でいいよね(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時31分18秒

今年はしんどかった(;´Д`)

ｲｿﾞﾗﾄﾞ引きこもりの我儘息子みてぇだな(;´Д`)ﾜﾗﾀ

寝るｯｽ
おやしみｯｽ

> > 今日はMTBのﾚｰｽに参加してきたよ(;´Д`)体中が痛くなった
> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao128924.jpg
> この板にはﾛｰﾄﾞ以外にMTB乗りもいたのか(;´Д`)
> でもﾛｰﾄﾞ乗りも減ってしまったな

ﾈﾙｼｬﾂとﾜｰｸﾊﾟﾝﾂみたいな恰好のおじいさんがいるね(;´Д`)割とゆるいﾚｰｽなのかしら

参考：2018/12/16(日)21時26分10秒

> > おまんこからｽﾀｰﾄの関係でよかったら簡単じゃないのかな(;´Д`)
> 無理やりハメればいいだけだしな

ﾚｲﾌﾟ自体には興味なかったけど出会い系で調教されるのが好きっていうﾒﾝﾍﾗとおまんこしてからその分野にも目覚めたよ(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時28分53秒

> > 貴殿この前も言ったね(;´Д`)
> いや言ってないよ(;´Д`)

(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時31分14秒

はっはっはま寿司(;´Д`)

ﾌﾘｰｻﾞ様せっこい(;´Д`)あまりにｾｺい

> > あの子を彼女に欲しい(ρ_;)
> おまんこからｽﾀｰﾄの関係でよかったら簡単じゃないのかな(;´Д`)

風俗嬢ってこと？(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時26分06秒

> > まじで？(;´Д`)おすもうさん？
> 貴殿この前も言ったね(;´Д`)

いや言ってないよ(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時27分47秒

> 光沢計って高いのな(;´Д`)

ﾃｶﾘ度を測るの？(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時30分02秒

> > まじで？(;´Д`)おすもうさん？
> 身長が180cm超だと110kgくらいまではわりとなんつうか体格いいね程度な感じだよ(;´Д`)
> 120kgまでいくと顔がまんまるになるんで相当あれな感じになるけども

へぇ(;´Д`)自分でおちんちん見える？

参考：2018/12/16(日)21時29分32秒

> > ﾄﾚｰﾅさんにはあんまり無理なのにするとﾌｫｰﾑが崩れるし続かないからやめときって言われた(;´Д`)
> それは日常的におこなうﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの話なんだろう(;´Д`)
> かけるべき負荷を適正に図るためには一度1repの重量を知らないといけないよ

むむぅ(;´Д`)ちゃんとやるべきなのかなぁ
なんか10回やるとちょっとしんどいぞこれっていう感覚でなんとなく重量を選んでるよ

参考：2018/12/16(日)21時28分43秒

> ブルゾンちえみとおまんこしたいよ(;´Д`)

声がすごく綺麗(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時27分20秒

> 街を焼き尽くしたラーメン屋の店主って今なにしてるんだろう(;´Д`)

ｱﾊﾟﾏﾝｼｮｯﾌﾟで再起したよ

参考：2018/12/16(日)21時29分50秒

> > 落語(;ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ;)笑福亭なんとか？
> 今日も行ってきたよ(;´Д`)同行者のおねえさんが喜んでくれてよかった
> でもこれ演技だったってあとで言われたらｼｮｯｸだよなぁ

落語いってからのおまんこもいいと思うよ(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時27分47秒

光沢計って高いのな(;´Д`)

> > 今日はMTBのﾚｰｽに参加してきたよ(;´Д`)体中が痛くなった
> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao128924.jpg
> この板にはﾛｰﾄﾞ以外にMTB乗りもいたのか(;´Д`)
> でもﾛｰﾄﾞ乗りも減ってしまったな

別人だがロード売ってシクロクロス買ったけど
先日アップハンに改造してもらった(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時26分10秒

街を焼き尽くしたラーメン屋の店主って今なにしてるんだろう(;´Д`)

> > どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg
> まじで？(;´Д`)おすもうさん？

身長が180cm超だと110kgくらいまではわりとなんつうか体格いいね程度な感じだよ(;´Д`)
120kgまでいくと顔がまんまるになるんで相当あれな感じになるけども

参考：2018/12/16(日)21時24分53秒

> ｼﾝｺﾞｼﾞﾗはｱﾚだな(;´Д`)PS1時代を思い出すこのﾁｰﾌﾟなCGがいいな
> 海外のｸﾘｴｲﾀｰがｹﾞﾗｹﾞﾗ笑って見そうだ

海外のｸﾘｴｲﾀｰに歴代のﾌﾟﾘｷｭｱEDを繰り返し見せてあげたい(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時27分31秒

> > https://twitter.com/ekrjfijtg/status/1074271119404716039
> > 札幌の爆発かなり派手だったようだな(;´Д`)
> ﾛｼｱのﾐｻｲﾙか(;´Д`)

池袋にも一発お願いします(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時28分10秒

> > まじで？(;´Д`)おすもうさん？
> 貴殿この前も言ったね(;´Д`)

うんちするときどうするの？(;´Д`)便器大丈夫？

参考：2018/12/16(日)21時27分47秒

> > あの子を彼女に欲しい(ρ_;)
> おまんこからｽﾀｰﾄの関係でよかったら簡単じゃないのかな(;´Д`)

無理やりハメればいいだけだしな

参考：2018/12/16(日)21時26分06秒

> > それは見積もるというか感じるものではなく実際にやってみるものなんだよ(;´Д`)
> > ﾄﾚｰﾅさんにｱｼｽﾄ頼んで実際に限界を知るといいよ
> > その後は段々高重量に移行していく感じで筋肥大は進むよ
> ﾄﾚｰﾅさんにはあんまり無理なのにするとﾌｫｰﾑが崩れるし続かないからやめときって言われた(;´Д`)

それは日常的におこなうﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの話なんだろう(;´Д`)
かけるべき負荷を適正に図るためには一度1repの重量を知らないといけないよ

参考：2018/12/16(日)21時26分14秒

> https://twitter.com/ekrjfijtg/status/1074271119404716039
> 札幌の爆発かなり派手だったようだな(;´Д`)

ﾛｼｱのﾐｻｲﾙか(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時23分34秒

ドラゴンボールのアニメってすごいみやすくなってるのな

> > 朝：ザバスウェイトダウンを豆乳200ml、水100mlで割ったのを飲む
> > 昼：ザバスミルクプロテイン162円のみ
> > 夜：なるべく糖質を取らないようにしつつ適量を食べる
> > を基本にして(;´Д`)週1～2回ジムに行って軽い筋トレと30分の自転車漕ぎ
> > 昼に1,000円かからないんでその分を落語とかのﾁｹｯﾄにまわせるようになった
> 落語(;ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ;)笑福亭なんとか？

今日も行ってきたよ(;´Д`)同行者のおねえさんが喜んでくれてよかった
でもこれ演技だったってあとで言われたらｼｮｯｸだよなぁ

参考：2018/12/16(日)21時26分41秒

> > どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg
> まじで？(;´Д`)おすもうさん？

貴殿この前も言ったね(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時24分53秒

ｼﾝｺﾞｼﾞﾗはｱﾚだな(;´Д`)PS1時代を思い出すこのﾁｰﾌﾟなCGがいいな
海外のｸﾘｴｲﾀｰがｹﾞﾗｹﾞﾗ笑って見そうだ

ブルゾンちえみとおまんこしたいよ(;´Д`)

> > キーデーンラー(;´Д`)タダイマでゴワスー
> 最終回お疲れさまでした(;´Д`)

ゴワッワッワッス(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時26分02秒

> > どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg
> 朝：ザバスウェイトダウンを豆乳200ml、水100mlで割ったのを飲む
> 昼：ザバスミルクプロテイン162円のみ
> 夜：なるべく糖質を取らないようにしつつ適量を食べる
> を基本にして(;´Д`)週1～2回ジムに行って軽い筋トレと30分の自転車漕ぎ
> 昼に1,000円かからないんでその分を落語とかのﾁｹｯﾄにまわせるようになった

落語(;ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ;)笑福亭なんとか？

参考：2018/12/16(日)21時25分09秒

> > 今日はMTBのﾚｰｽに参加してきたよ(;´Д`)体中が痛くなった
> > http://misao.mixh.jp/c/up/misao128924.jpg
> この板にはﾛｰﾄﾞ以外にMTB乗りもいたのか(;´Д`)
> でもﾛｰﾄﾞ乗りも減ってしまったな

あんな迷惑な趣味は辞めるべき

参考：2018/12/16(日)21時26分10秒

> > その限界重量っていうのを相当甘く見積もってる感じはする(;´Д`)自分でも
> それは見積もるというか感じるものではなく実際にやってみるものなんだよ(;´Д`)
> ﾄﾚｰﾅさんにｱｼｽﾄ頼んで実際に限界を知るといいよ
> その後は段々高重量に移行していく感じで筋肥大は進むよ

ﾄﾚｰﾅさんにはあんまり無理なのにするとﾌｫｰﾑが崩れるし続かないからやめときって言われた(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時23分01秒

> 今日はMTBのﾚｰｽに参加してきたよ(;´Д`)体中が痛くなった
> http://misao.mixh.jp/c/up/misao128924.jpg

この板にはﾛｰﾄﾞ以外にMTB乗りもいたのか(;´Д`)
でもﾛｰﾄﾞ乗りも減ってしまったな

参考：2018/12/16(日)21時17分41秒

> あの子を彼女に欲しい(ρ_;)

おまんこからｽﾀｰﾄの関係でよかったら簡単じゃないのかな(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時25分03秒

> キーデーンラー(;´Д`)タダイマでゴワスー

最終回お疲れさまでした(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時22分48秒

> ぼかあついにダイエット開始から-20kgがみえたんで今日はたらふく食った(;´Д`)
> あと20kg痩せないと真人間になれないんでまだ5ヶ月がんばる

40ｷﾛも痩せたら俺の体重なくなっちゃう(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時12分52秒

> > ぼかあついにダイエット開始から-20kgがみえたんで今日はたらふく食った(;´Д`)
> > あと20kg痩せないと真人間になれないんでまだ5ヶ月がんばる
> どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg

元が100ｷﾛもあったら何やっても痩せるだろう(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時22分26秒

> > ぼかあついにダイエット開始から-20kgがみえたんで今日はたらふく食った(;´Д`)
> > あと20kg痩せないと真人間になれないんでまだ5ヶ月がんばる
> どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg

朝：ザバスウェイトダウンを豆乳200ml、水100mlで割ったのを飲む
昼：ザバスミルクプロテイン162円のみ
夜：なるべく糖質を取らないようにしつつ適量を食べる
を基本にして(;´Д`)週1～2回ジムに行って軽い筋トレと30分の自転車漕ぎ
昼に1,000円かからないんでその分を落語とかのﾁｹｯﾄにまわせるようになった

参考：2018/12/16(日)21時22分26秒

あの子を彼女に欲しい(ρ_;)

> > ぼかあついにダイエット開始から-20kgがみえたんで今日はたらふく食った(;´Д`)
> > あと20kg痩せないと真人間になれないんでまだ5ヶ月がんばる
> どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg

まじで？(;´Д`)おすもうさん？

参考：2018/12/16(日)21時22分26秒

おもしろ病の患者みたいだな(;´Д`)

> > どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg
> 足でも切り落とせば(;´Д`)

そういえば性獣乙武は許されたの？(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時23分07秒

俺この言葉わかるわ(;´Д`)

> > ぼかあついにダイエット開始から-20kgがみえたんで今日はたらふく食った(;´Д`)
> > あと20kg痩せないと真人間になれないんでまだ5ヶ月がんばる
> どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg

ラーメンおにぎりダイエット(;´Д`)炭水化物だけ食べるんだ

参考：2018/12/16(日)21時22分26秒

札幌で爆発があったって？(;´Д`)

https://twitter.com/ekrjfijtg/status/1074271119404716039
札幌の爆発かなり派手だったようだな(;´Д`)

> > ぼかあついにダイエット開始から-20kgがみえたんで今日はたらふく食った(;´Д`)
> > あと20kg痩せないと真人間になれないんでまだ5ヶ月がんばる
> どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg

なんだこの豚(;´Д`)小屋にもどれ

参考：2018/12/16(日)21時22分26秒

> > ぼかあついにダイエット開始から-20kgがみえたんで今日はたらふく食った(;´Д`)
> > あと20kg痩せないと真人間になれないんでまだ5ヶ月がんばる
> どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg

足でも切り落とせば(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時22分26秒

> > 部位にもよるけど週2-3回、限界重量の80%の重量で8-12回を3ｾｯﾄでいいよ(;´Д`)
> > 疲れるのが筋肥大の要素じゃないから細かいのはやらずBIG3だけでもいいんじゃないかな
> その限界重量っていうのを相当甘く見積もってる感じはする(;´Д`)自分でも

それは見積もるというか感じるものではなく実際にやってみるものなんだよ(;´Д`)
ﾄﾚｰﾅさんにｱｼｽﾄ頼んで実際に限界を知るといいよ
その後は段々高重量に移行していく感じで筋肥大は進むよ

参考：2018/12/16(日)21時18分53秒

キーデーンラー(;´Д`)タダイマでゴワスー

都内住みだけどまだエアコン無しだよ(;´Д`)

> ぼかあついにダイエット開始から-20kgがみえたんで今日はたらふく食った(;´Д`)
> あと20kg痩せないと真人間になれないんでまだ5ヶ月がんばる

どうやってる？(;´Д`)ﾎﾞｸ108kg

参考：2018/12/16(日)21時12分52秒

> > まあ二眼ﾚﾌなんかぶら下げてたらそうかもね(;´Д`)あとﾌｨﾙﾑﾅｲｺﾝ
> 岡田准一が煽られてる気がする(;´Д`)

まあぼくもﾗｲｶとﾊｯｾﾙぶら下げてるけどね(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時20分19秒

> > そりゃ取り付けした後電源入れないと(;´Д`)
> そういうことばっか言ってるから嫁から離婚したいって言われるんだよ(;´Д`)

I'm not nabekin.

参考：2018/12/16(日)21時19分55秒

> > 美大って女子校みたいなもんだぞ(;´Д`)
> > 男もいるけど相手にされない
> なぜか外に男を求めるんだよね(;´Д`)飢えてるくせに手近では済ませたくないみたいな

それは女は男の数倍か数十倍、噂好きだからだろうな

参考：2018/12/16(日)21時16分40秒

> > 適切なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ頻度とﾌｫｰﾑと食事管理ができてれば筋肉はつくよ(;´Д`)
> > いやつかない人もいるかもしれないかな？
> つきにくい人もいるよ(;´Д`)あるのが締まるばっかりで追加が少ない

俺の場合だけどｳｪｲﾄ始めた1年目は除脂肪体重8kg、それ以降は5-3-2-2くらい増えていったかな(;´Д`)
ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟは問題なかったが減量は結構うまくいかないときもあった

参考：2018/12/16(日)21時16分47秒

> エアコン付けてるけど全然部屋があったまらない(;´Д`)

ﾌｨﾙﾀｰの掃除(;´Д`)あとｻｰｷｭﾚｰﾀｰで空気を循環させればめっちゃ効くようになる

参考：2018/12/16(日)21時18分03秒

> > カメラ提げてたらサブカル糞女らしいよ
> > 
> まあ二眼ﾚﾌなんかぶら下げてたらそうかもね(;´Д`)あとﾌｨﾙﾑﾅｲｺﾝ

岡田准一が煽られてる気がする(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時19分38秒

> > エアコン付けてるけど全然部屋があったまらない(;´Д`)
> そりゃ取り付けした後電源入れないと(;´Д`)

そういうことばっか言ってるから嫁から離婚したいって言われるんだよ(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時19分02秒

> > ｻﾌﾞｶﾙ女ってどうなの？(;´Д`)気になるあの子がｻﾌﾞｶﾙ好きっぽいんだけど
> カメラ提げてたらサブカル糞女らしいよ
> 

まあ二眼ﾚﾌなんかぶら下げてたらそうかもね(;´Д`)あとﾌｨﾙﾑﾅｲｺﾝ

参考：2018/12/16(日)21時16分37秒

> エアコン付けてるけど全然部屋があったまらない(;´Д`)

そりゃ取り付けした後電源入れないと(;´Д`)

参考：2018/12/16(日)21時18分03秒

> > 頻度がなぁ(;´Д`)負荷も足りないのかもわからんが
> > でもやってるときはもう無理しんどいって思ってるんだよ
> 部位にもよるけど週2-3回、限界重量の80%の重量で8-12回を3ｾｯﾄでいいよ(;´Д`)
> 疲れるのが筋肥大の要素じゃないから細かいのはやらずBIG3だけでもいいんじゃないかな

その限界重量っていうのを相当甘く見積もってる感じはする(;´Д`)自分でも

参考：2018/12/16(日)21時18分02秒