> > https://www.youtube.com/watch?v=69bMrBe_-yw
> なんかｺﾒﾝﾄしやがれ

好き

参考：2017/03/13(月)13時09分23秒

> > 俺達ｧ健康優良不良中年だぜ
> 俺ｧ(;´Д`)高血圧だぜ213/138

危険が危ないﾃﾞｼ(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時10分15秒

自炊はかたずけがめんどくさいからやだ(;´Д`)貴殿らﾏﾒなのな

> > あいつらアングラ板で健康に気をつかってやがる
> 80歳まで元気にﾜﾚｽﾞしたいし

いまどきのﾊｶｰはﾋﾟｻﾞとｺｰﾌﾟよりもいいもの食ってるの？

参考：2017/03/13(月)13時08分23秒

> はあﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰ欲しい(;´Д`)どれも一長一短

どうせ手入れが面倒で使わなくなる(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時09分50秒

> > 俺もれ(;´Д`)朝は食ってるﾋﾏなし
> 漏れ朝食べない(;´Д`)昼はｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
> 夜は自炊してがっつり食べる生活だ

俺と逆だ(;´Д`)朝は自炊してｶﾞｯﾂﾘ、夜は形だけみたいな

参考：2017/03/13(月)13時09分39秒

> > 俺もれ(;´Д`)朝は食ってるﾋﾏなし
> 漏れ朝食べない(;´Д`)昼はｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
> 夜は自炊してがっつり食べる生活だ

血糖値ｽﾊﾟｲｸ！(;´Д`)肥満ｽﾊﾟｲﾗﾙ！

参考：2017/03/13(月)13時09分39秒

> > あいつらアングラ板で健康に気をつかってやがる
> 俺達ｧ健康優良不良中年だぜ

俺ｧ(;´Д`)高血圧だぜ213/138

参考：2017/03/13(月)13時08分24秒

> > ｼﾞｬｶﾞｲﾓを足したらどうだろう(;´Д`)
> ﾚﾓﾝかければいいじゃん(;´Д`)

殺されるぞお前いつか

参考：2017/03/13(月)13時04分39秒

はあﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｾｯｻｰ欲しい(;´Д`)どれも一長一短

> > 1日2食だけどなるべくきちっと作って食べているよ(;´Д`)楽しいし
> 俺もれ(;´Д`)朝は食ってるﾋﾏなし

漏れ朝食べない(;´Д`)昼はｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
夜は自炊してがっつり食べる生活だ

参考：2017/03/13(月)13時06分31秒

> https://www.youtube.com/watch?v=69bMrBe_-yw

なんかｺﾒﾝﾄしやがれ

参考：2017/03/13(月)13時07分02秒

> > 広告がﾊﾞﾝﾊﾞﾝ出るようなｻｲﾄしか引っかからないのでそういうの参考にしちゃだめだよ(;´Д`)
> メルマガの登録でその秘訣をお教えします！
> また、納豆と卵に含まれる栄養を完全に含んだサプリも格安販売開始致しました！

実際、ほとんど噛まずに食べてるとｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄと変わらないし(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時08分15秒

> あいつらアングラ板で健康に気をつかってやがる

俺達ｧ健康優良不良中年だぜ

参考：2017/03/13(月)13時06分41秒

> あいつらアングラ板で健康に気をつかってやがる

80歳まで元気にﾜﾚｽﾞしたいし

参考：2017/03/13(月)13時06分41秒

> > ｼﾞｬｶﾞｲﾓを足したらどうだろう(;´Д`)
> ﾚﾓﾝかければいいじゃん(;´Д`)

それが一番お手軽そう(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時04分39秒

> > 納豆と卵って別々にして食べないとﾀﾞﾒなんでしょ(;´Д`)
> 広告がﾊﾞﾝﾊﾞﾝ出るようなｻｲﾄしか引っかからないのでそういうの参考にしちゃだめだよ(;´Д`)

メルマガの登録でその秘訣をお教えします！
また、納豆と卵に含まれる栄養を完全に含んだサプリも格安販売開始致しました！

参考：2017/03/13(月)13時02分55秒

> > 納豆と卵って別々にして食べないとﾀﾞﾒなんでしょ(;´Д`)
> 広告がﾊﾞﾝﾊﾞﾝ出るようなｻｲﾄしか引っかからないのでそういうの参考にしちゃだめだよ(;´Д`)

ぼくはああいういんちき健康情報は製薬企業から金が出てると思ってる(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時02分55秒

https://www.youtube.com/watch?v=69bMrBe_-yw

> > ｼﾞｬｶﾞｲﾓを足したらどうだろう(;´Д`)
> 玄米でいいんだよ(;´Д`)

wikipediaとか見たらごく微量か無かったりするって書いてあるんだけど(;´Д`)
http://taisaku-kaisyou.com/category1/entry5.html

参考：2017/03/13(月)13時04分56秒

あいつらアングラ板で健康に気をつかってやがる

> > 楽天（ｱﾌｨﾘｴｲﾄ）っ子たちはきちんとお昼ごはん食べるんだな(;´Д`)
> 1日2食だけどなるべくきちっと作って食べているよ(;´Д`)楽しいし

俺もれ(;´Д`)朝は食ってるﾋﾏなし

参考：2017/03/13(月)13時06分01秒

> 楽天（ｱﾌｨﾘｴｲﾄ）っ子たちはきちんとお昼ごはん食べるんだな(;´Д`)

1日2食だけどなるべくきちっと作って食べているよ(;´Д`)楽しいし

参考：2017/03/13(月)13時04分38秒

お前らﾈｷﾞからいくら貰ってるから言ってみ

> > ビタミンCが無いのに完全なわけあるか！(;`Д´)
> ｼﾞｬｶﾞｲﾓを足したらどうだろう(;´Д`)

玄米でいいんだよ(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時03分05秒

> > ビタミンCが無いのに完全なわけあるか！(;`Д´)
> ｼﾞｬｶﾞｲﾓを足したらどうだろう(;´Д`)

ﾚﾓﾝかければいいじゃん(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時03分05秒

楽天（ｱﾌｨﾘｴｲﾄ）っ子たちはきちんとお昼ごはん食べるんだな(;´Д`)

> > 納豆卵丼は完全食(;´Д`)白身が何かの成分を殺すとか大げさに言ってるだけ
> ビタミンCが無いのに完全なわけあるか！(;`Д´)

ネギだ(;´Д`)ネギで完璧に成る

参考：2017/03/13(月)13時02分32秒

> > 納豆卵丼は完全食(;´Д`)白身が何かの成分を殺すとか大げさに言ってるだけ
> ビタミンCが無いのに完全なわけあるか！(;`Д´)

ﾈｷﾞだな(;´Д`)俺はみそ汁にﾈｷﾞと油揚げ刻んだやつを入れてる
納豆を混ぜた器でみそ汁を作るのが美味いんだ

参考：2017/03/13(月)13時02分32秒

> > 納豆と卵って別々にして食べないとﾀﾞﾒなんでしょ(;´Д`)
> 白身だけ分けて加熱して食べるのがﾍﾞｽﾄって感じ(;´Д`)

弁当用に茹でるか玉子焼きにするのでまったく問題ないな(;´Д`)
むしろ生玉子混ぜて噛む回数が減ると良くないし

参考：2017/03/13(月)13時02分37秒

> > ﾎﾞｸ生の明太子食べられない(;´Д`)
> なんで？(;´Д`)食べたらどうなるの？

ｼｮﾀﾁﾝｺ食べてる気分になってもうね(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時02分03秒

> 俺の股間の巨大明太子お

それは白子だよ(;´Д`)ﾎﾞｲﾙしてポン酢でいただくよ

参考：2017/03/13(月)13時02分25秒

> > 納豆卵丼は完全食(;´Д`)白身が何かの成分を殺すとか大げさに言ってるだけ
> ビタミンCが無いのに完全なわけあるか！(;`Д´)

葱を足せ

参考：2017/03/13(月)13時02分32秒

どじょっこだの……ふなっこだの……
思うだろうがっ……！春が……来たなとっ……！！

> > 納豆卵丼は完全食(;´Д`)白身が何かの成分を殺すとか大げさに言ってるだけ
> ビタミンCが無いのに完全なわけあるか！(;`Д´)

ｼﾞｬｶﾞｲﾓを足したらどうだろう(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時02分32秒

> 納豆と卵って別々にして食べないとﾀﾞﾒなんでしょ(;´Д`)

広告がﾊﾞﾝﾊﾞﾝ出るようなｻｲﾄしか引っかからないのでそういうの参考にしちゃだめだよ(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時01分03秒

> 納豆と卵って別々にして食べないとﾀﾞﾒなんでしょ(;´Д`)

白身だけ分けて加熱して食べるのがﾍﾞｽﾄって感じ(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時01分03秒

> 納豆卵丼は完全食(;´Д`)白身が何かの成分を殺すとか大げさに言ってるだけ

ビタミンCが無いのに完全なわけあるか！(;`Д´)

参考：2017/03/13(月)13時01分26秒

俺の股間の巨大明太子お

> > 納豆ってごはんと一緒に食べるからこそ美味しいわけで(;´Д`)そばの具とかなあ
> 納豆そばとか納豆もちとかいろいろな食べ方があるよ(;´Д`)
> 天ぷらにしてもおいしいし

そば粉のそばならいざ知れず(;´Д`)なんでｲﾝｽﾀﾝﾄ中華麺に合うと思ったのか

参考：2017/03/13(月)12時56分09秒

> > https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9B%E5%AD%90%E6%98%8E%E5%A4%AA%E5%AD%90
> > (;´Д`)wikipediaにﾒｼﾃﾛされたﾊﾞﾝﾒｼは明太子に決定
> ﾎﾞｸ生の明太子食べられない(;´Д`)

なんで？(;´Д`)食べたらどうなるの？

参考：2017/03/13(月)13時01分02秒

> > https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9B%E5%AD%90%E6%98%8E%E5%A4%AA%E5%AD%90
> > (;´Д`)wikipediaにﾒｼﾃﾛされたﾊﾞﾝﾒｼは明太子に決定
> ﾎﾞｸ生の明太子食べられない(;´Д`)

痛風にならなくていいじゃない(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時01分02秒

行数制限非表示機能がなかったらイラッとしてたところだ(;´Д`)なにげに良い機能

納豆卵丼は完全食(;´Д`)白身が何かの成分を殺すとか大げさに言ってるだけ

鈴谷さんとおセックス致したく

納豆と卵って別々にして食べないとﾀﾞﾒなんでしょ(;´Д`)

> https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9B%E5%AD%90%E6%98%8E%E5%A4%AA%E5%AD%90
> (;´Д`)wikipediaにﾒｼﾃﾛされたﾊﾞﾝﾒｼは明太子に決定

ﾎﾞｸ生の明太子食べられない(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)13時00分06秒

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BE%9B%E5%AD%90%E6%98%8E%E5%A4%AA%E5%AD%90
(;´Д`)wikipediaにﾒｼﾃﾛされたﾊﾞﾝﾒｼは明太子に決定

> > 「卵かけ納豆ご飯」は栄養バランスが最高に優れた、理想的な健脳食になります。
> > この卵かけ納豆ご飯には頭の回転をよくしてくれる効果があります。
> > 人間は年をとると、脳の中の神経伝達物質が少なくなっていき、物忘れの進行や
> > 記憶力低下の一因と考えられています。
> > 神経伝達物質の原料となるレシチンを補給するようにすれば、記憶力の低下も
> > 予防できるのではないかと、期待されています。
> > レシチンは、大豆だけでなく、卵黄や日本人が主食として食べてきた米にも多量に含まれています。
> > 　
> > 　
> > 卵と納豆の組み合わせが理想的な理由
> > 　
> > 納豆に卵の組み合わせが健康に良いのは、納豆、卵黄に【レシチン】が
> > それぞれ含まれている事と、卵黄に納豆以上にビタミン１２が多く含まれているため、
> > よりいっそう理想的な栄養バランスに近づくためです。
> > 納豆と卵黄の組み合わせは、頭の機能を向上させてボケを防ぐという点では、まさに理想的になります。
> > 　
> > 　
> > 卵の栄養効果
> > 　
> > 卵黄に多いレシチンは、脳の神経伝達物質の原料となり、物忘れの防止や学習能力、
> > 記憶力などの改善に役立つことが分かっています
> > 卵卵は、デンプン質とビタミンＣ以外はほとんどの栄養成分を含む
> > バランスのとれた食品です。一個の卵には脳、肉、骨格、全臓器などすべての組織を作って、
> > ヒヨコという生命体を誕生させるために必要な材料が全部含まれているため、丸ごと食べれば、
> > アミノ酸バランスのきわめてよいタンパク質源となり、滋養強壮に役立ち、さらに悪力を高める働きもあります。
> > 　
> > 　
> > 「生卵かけ納豆ご飯」にした場合の成分
> > 　
> > レシチン　　　物忘れを防ぐ
> > ビタミンB12 　記憶力アップ
> > カルシウム　　イライラを防ぐ
> > 亜鉛　　　　　感染症予防
> > 鉄　　　　　　全身に酸素を供給
> > ビタミンＥ　　抗酸化作用、若さをたもつ
> > 葉酸　　　　　胃の粘膜を守る
> > ビタミンB2　　肌の老化を防ぐ、美容のビタミン
> > ビタミンＡ　　風邪を予防する
> > ビタミンＫ　　骨を丈夫にする
> > 　
> > 　
> > ビタミンB12
> > 卵に含まれているビタミンＢ１２は、神経の働きと関係があり、不足すれば落ちつきがなくなり、
> > 記憶力や集中力が低下します。ビタミンＢ１２には、アセチルコリンの合成を高める働きもあります。
> > 　
> > カルシウム
> > カルシウムと言えば、骨を丈夫にするミネラルというイメージがありますが、脳にとっても重要な存在です。
> > 不足すると感情のコントロールが利きにくくなり、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。
> > 　
> > ミネラル
> > ミネラルの亜鉛が不足すると風邪を引きやすくなるといわれるのは、免疫力が低下してしまうためです。
> > さらに、味覚障害が発生したり、男性の場合でしたら生殖能力の低下や前立腺肥大症なども起こりやすくなると言われています。
> > 　
> > 鉄
> > 鉄は、酸素と結びついて、酸素を体内のあらゆるところに運びこんでいます。不足すると
> > 貧血がおきやすくなり、息切れや疲労のほか、顔色が悪くなったりします。
> > 　
> > ビタミンE
> > ビタミンＥには血行をよくする働きのあるビタミンです。毛細血管が拡張して血液の流れが
> > サラサラになれば、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されることになるでしょう。肌の老化を
> > 防ぐといった美容の面だけではなく、酸化によるさまざまな全身機能の低下を防ぐ上でも役に立ちます。
> > 　
> > 葉酸
> > 葉酸は、ビタミンＢ群の仲間で、細胞の分裂に欠かせないビタミンです。胃や腸の粘膜の健康を守り、
> > 胃ガンの発生を予防する効果が高いのではないかと期待されているビタミンです。さらに脳の血行をよくし、
> > 記憶力の老化を防ぐ作用があるともいわれています。
> > 　
> > ビタミンB2
> > ビタミンB2は、脂質をエネルギー化させるのに欠かせないビタミンです。皮膚や粘膜の健康を保つ上でも重要なビタミンです。
> > 　
> > ビタミンA
> > ビタミンＡは、風邪を予防してくれます。ビタミンＡを常に摂取していると、粘膜が自然に強化され、
> > 風邪のウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。また、免疫力を強化して、
> > 病気に負けない体づくりにも貢献することが分かっています。
> > 　
> > ビタミンK
> > ビタミンＫは、ケガなどで出血したときの血液凝固を助ける働きがあるビタミンです。
> > 骨租紫症をはじめとする骨に対する効果が注目を集めています。さらに、骨の石灰化にも重要な働きをしており、
> > 不足すると骨が必要とするカルシウムが十分に取りこまれず骨がもろくなってしまいます。
> > ビタミンKにはK１とＫ２とがあり、ビタミンK１はホウレンソウや緑茶、海藻などに多く、
> > ビタミンK2は納豆に多く含まれています。
> ながいよ(;´Д`)

全部飲尿UZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

お前もな!

> > 「卵かけ納豆ご飯」は栄養バランスが最高に優れた、理想的な健脳食になります。
> > この卵かけ納豆ご飯には頭の回転をよくしてくれる効果があります。
> > 人間は年をとると、脳の中の神経伝達物質が少なくなっていき、物忘れの進行や
> > 記憶力低下の一因と考えられています。
> > 神経伝達物質の原料となるレシチンを補給するようにすれば、記憶力の低下も
> > 予防できるのではないかと、期待されています。
> > レシチンは、大豆だけでなく、卵黄や日本人が主食として食べてきた米にも多量に含まれています。
> > 　
> > 　
> > 卵と納豆の組み合わせが理想的な理由
> > 　
> > 納豆に卵の組み合わせが健康に良いのは、納豆、卵黄に【レシチン】が
> > それぞれ含まれている事と、卵黄に納豆以上にビタミン１２が多く含まれているため、
> > よりいっそう理想的な栄養バランスに近づくためです。
> > 納豆と卵黄の組み合わせは、頭の機能を向上させてボケを防ぐという点では、まさに理想的になります。
> > 　
> > 　
> > 卵の栄養効果
> > 　
> > 卵黄に多いレシチンは、脳の神経伝達物質の原料となり、物忘れの防止や学習能力、
> > 記憶力などの改善に役立つことが分かっています
> > 卵卵は、デンプン質とビタミンＣ以外はほとんどの栄養成分を含む
> > バランスのとれた食品です。一個の卵には脳、肉、骨格、全臓器などすべての組織を作って、
> > ヒヨコという生命体を誕生させるために必要な材料が全部含まれているため、丸ごと食べれば、
> > アミノ酸バランスのきわめてよいタンパク質源となり、滋養強壮に役立ち、さらに悪力を高める働きもあります。
> > 　
> > 　
> > 「生卵かけ納豆ご飯」にした場合の成分
> > 　
> > レシチン　　　物忘れを防ぐ
> > ビタミンB12 　記憶力アップ
> > カルシウム　　イライラを防ぐ
> > 亜鉛　　　　　感染症予防
> > 鉄　　　　　　全身に酸素を供給
> > ビタミンＥ　　抗酸化作用、若さをたもつ
> > 葉酸　　　　　胃の粘膜を守る
> > ビタミンB2　　肌の老化を防ぐ、美容のビタミン
> > ビタミンＡ　　風邪を予防する
> > ビタミンＫ　　骨を丈夫にする
> > 　
> > 　
> > ビタミンB12
> > 卵に含まれているビタミンＢ１２は、神経の働きと関係があり、不足すれば落ちつきがなくなり、
> > 記憶力や集中力が低下します。ビタミンＢ１２には、アセチルコリンの合成を高める働きもあります。
> > 　
> > カルシウム
> > カルシウムと言えば、骨を丈夫にするミネラルというイメージがありますが、脳にとっても重要な存在です。
> > 不足すると感情のコントロールが利きにくくなり、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。
> > 　
> > ミネラル
> > ミネラルの亜鉛が不足すると風邪を引きやすくなるといわれるのは、免疫力が低下してしまうためです。
> > さらに、味覚障害が発生したり、男性の場合でしたら生殖能力の低下や前立腺肥大症なども起こりやすくなると言われています。
> > 　
> > 鉄
> > 鉄は、酸素と結びついて、酸素を体内のあらゆるところに運びこんでいます。不足すると
> > 貧血がおきやすくなり、息切れや疲労のほか、顔色が悪くなったりします。
> > 　
> > ビタミンE
> > ビタミンＥには血行をよくする働きのあるビタミンです。毛細血管が拡張して血液の流れが
> > サラサラになれば、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されることになるでしょう。肌の老化を
> > 防ぐといった美容の面だけではなく、酸化によるさまざまな全身機能の低下を防ぐ上でも役に立ちます。
> > 　
> > 葉酸
> > 葉酸は、ビタミンＢ群の仲間で、細胞の分裂に欠かせないビタミンです。胃や腸の粘膜の健康を守り、
> > 胃ガンの発生を予防する効果が高いのではないかと期待されているビタミンです。さらに脳の血行をよくし、
> > 記憶力の老化を防ぐ作用があるともいわれています。
> > 　
> > ビタミンB2
> > ビタミンB2は、脂質をエネルギー化させるのに欠かせないビタミンです。皮膚や粘膜の健康を保つ上でも重要なビタミンです。
> > 　
> > ビタミンA
> > ビタミンＡは、風邪を予防してくれます。ビタミンＡを常に摂取していると、粘膜が自然に強化され、
> > 風邪のウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。また、免疫力を強化して、
> > 病気に負けない体づくりにも貢献することが分かっています。
> > 　
> > ビタミンK
> > ビタミンＫは、ケガなどで出血したときの血液凝固を助ける働きがあるビタミンです。
> > 骨租紫症をはじめとする骨に対する効果が注目を集めています。さらに、骨の石灰化にも重要な働きをしており、
> > 不足すると骨が必要とするカルシウムが十分に取りこまれず骨がもろくなってしまいます。
> > ビタミンKにはK１とＫ２とがあり、ビタミンK１はホウレンソウや緑茶、海藻などに多く、
> > ビタミンK2は納豆に多く含まれています。
> ながいよ(;´Д`)

全部飲尿UZEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

参考：2017/03/13(月)12時58分30秒

大戸屋のばくだん小鉢好き(;´Д`)納豆入ってるけどご飯にかけなくてもそのままでおいしい

ウチの方で納豆って言うと甘納豆が出て来るし

> 「卵かけ納豆ご飯」は栄養バランスが最高に優れた、理想的な健脳食になります。
> この卵かけ納豆ご飯には頭の回転をよくしてくれる効果があります。
> 人間は年をとると、脳の中の神経伝達物質が少なくなっていき、物忘れの進行や
> 記憶力低下の一因と考えられています。
> 神経伝達物質の原料となるレシチンを補給するようにすれば、記憶力の低下も
> 予防できるのではないかと、期待されています。
> レシチンは、大豆だけでなく、卵黄や日本人が主食として食べてきた米にも多量に含まれています。
> 　
> 　
> 卵と納豆の組み合わせが理想的な理由
> 　
> 納豆に卵の組み合わせが健康に良いのは、納豆、卵黄に【レシチン】が
> それぞれ含まれている事と、卵黄に納豆以上にビタミン１２が多く含まれているため、
> よりいっそう理想的な栄養バランスに近づくためです。
> 納豆と卵黄の組み合わせは、頭の機能を向上させてボケを防ぐという点では、まさに理想的になります。
> 　
> 　
> 卵の栄養効果
> 　
> 卵黄に多いレシチンは、脳の神経伝達物質の原料となり、物忘れの防止や学習能力、
> 記憶力などの改善に役立つことが分かっています
> 卵卵は、デンプン質とビタミンＣ以外はほとんどの栄養成分を含む
> バランスのとれた食品です。一個の卵には脳、肉、骨格、全臓器などすべての組織を作って、
> ヒヨコという生命体を誕生させるために必要な材料が全部含まれているため、丸ごと食べれば、
> アミノ酸バランスのきわめてよいタンパク質源となり、滋養強壮に役立ち、さらに悪力を高める働きもあります。
> 　
> 　
> 「生卵かけ納豆ご飯」にした場合の成分
> 　
> レシチン　　　物忘れを防ぐ
> ビタミンB12 　記憶力アップ
> カルシウム　　イライラを防ぐ
> 亜鉛　　　　　感染症予防
> 鉄　　　　　　全身に酸素を供給
> ビタミンＥ　　抗酸化作用、若さをたもつ
> 葉酸　　　　　胃の粘膜を守る
> ビタミンB2　　肌の老化を防ぐ、美容のビタミン
> ビタミンＡ　　風邪を予防する
> ビタミンＫ　　骨を丈夫にする
> 　
> 　
> ビタミンB12
> 卵に含まれているビタミンＢ１２は、神経の働きと関係があり、不足すれば落ちつきがなくなり、
> 記憶力や集中力が低下します。ビタミンＢ１２には、アセチルコリンの合成を高める働きもあります。
> 　
> カルシウム
> カルシウムと言えば、骨を丈夫にするミネラルというイメージがありますが、脳にとっても重要な存在です。
> 不足すると感情のコントロールが利きにくくなり、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。
> 　
> ミネラル
> ミネラルの亜鉛が不足すると風邪を引きやすくなるといわれるのは、免疫力が低下してしまうためです。
> さらに、味覚障害が発生したり、男性の場合でしたら生殖能力の低下や前立腺肥大症なども起こりやすくなると言われています。
> 　
> 鉄
> 鉄は、酸素と結びついて、酸素を体内のあらゆるところに運びこんでいます。不足すると
> 貧血がおきやすくなり、息切れや疲労のほか、顔色が悪くなったりします。
> 　
> ビタミンE
> ビタミンＥには血行をよくする働きのあるビタミンです。毛細血管が拡張して血液の流れが
> サラサラになれば、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されることになるでしょう。肌の老化を
> 防ぐといった美容の面だけではなく、酸化によるさまざまな全身機能の低下を防ぐ上でも役に立ちます。
> 　
> 葉酸
> 葉酸は、ビタミンＢ群の仲間で、細胞の分裂に欠かせないビタミンです。胃や腸の粘膜の健康を守り、
> 胃ガンの発生を予防する効果が高いのではないかと期待されているビタミンです。さらに脳の血行をよくし、
> 記憶力の老化を防ぐ作用があるともいわれています。
> 　
> ビタミンB2
> ビタミンB2は、脂質をエネルギー化させるのに欠かせないビタミンです。皮膚や粘膜の健康を保つ上でも重要なビタミンです。
> 　
> ビタミンA
> ビタミンＡは、風邪を予防してくれます。ビタミンＡを常に摂取していると、粘膜が自然に強化され、
> 風邪のウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。また、免疫力を強化して、
> 病気に負けない体づくりにも貢献することが分かっています。
> 　
> ビタミンK
> ビタミンＫは、ケガなどで出血したときの血液凝固を助ける働きがあるビタミンです。
> 骨租紫症をはじめとする骨に対する効果が注目を集めています。さらに、骨の石灰化にも重要な働きをしており、
> 不足すると骨が必要とするカルシウムが十分に取りこまれず骨がもろくなってしまいます。
> ビタミンKにはK１とＫ２とがあり、ビタミンK１はホウレンソウや緑茶、海藻などに多く、
> ビタミンK2は納豆に多く含まれています。

ながいよ(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)12時56分43秒

ﾓﾊﾞｲﾙﾊﾞｯﾃﾘｰで1合炊けるﾓﾊﾞｲﾙ炊飯器

そういえばwalkerさんはアフィはつけないって言ってたな(;´Д`)

荒らされてる(;´Д`)

(以下69行省略)

アホは死ねばいいのに(;´Д`)

> 納豆ってごはんと一緒に食べるからこそ美味しいわけで(;´Д`)そばの具とかなあ

カレーにかけると美味しい(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)12時53分23秒

ぶっちゃけ納豆じゃなくてタレの塩気でしょう？

> > そのうち炊飯器持ってきて車内で炊くよこの子(;´Д`)
> ｺﾝｾﾝﾄ付きの車両なら可能だな(;´Д`)恐れ

深夜バスで炊いたり新幹線で炊いたり
ちょっと楽しそう(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)12時54分34秒

> https://togetter.com/li/1089863
> なんか楽しそうでいいね(;´Д`)

確かにこれはﾂｲｯﾀで訊くのに向いてるな(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)12時54分20秒

> > 炊飯器の御飯が余っててもったいないなって…(´ー｀)
> そのうち炊飯器持ってきて車内で炊くよこの子(;´Д`)

ジミー大西的

参考：2017/03/13(月)12時52分48秒

「卵かけ納豆ご飯」は栄養バランスが最高に優れた、理想的な健脳食になります。
この卵かけ納豆ご飯には頭の回転をよくしてくれる効果があります。
人間は年をとると、脳の中の神経伝達物質が少なくなっていき、物忘れの進行や
記憶力低下の一因と考えられています。
神経伝達物質の原料となるレシチンを補給するようにすれば、記憶力の低下も
予防できるのではないかと、期待されています。
レシチンは、大豆だけでなく、卵黄や日本人が主食として食べてきた米にも多量に含まれています。
　
　
卵と納豆の組み合わせが理想的な理由
　
納豆に卵の組み合わせが健康に良いのは、納豆、卵黄に【レシチン】が
それぞれ含まれている事と、卵黄に納豆以上にビタミン１２が多く含まれているため、
よりいっそう理想的な栄養バランスに近づくためです。
納豆と卵黄の組み合わせは、頭の機能を向上させてボケを防ぐという点では、まさに理想的になります。
　
　
卵の栄養効果
　
卵黄に多いレシチンは、脳の神経伝達物質の原料となり、物忘れの防止や学習能力、
記憶力などの改善に役立つことが分かっています
卵卵は、デンプン質とビタミンＣ以外はほとんどの栄養成分を含む
バランスのとれた食品です。一個の卵には脳、肉、骨格、全臓器などすべての組織を作って、
ヒヨコという生命体を誕生させるために必要な材料が全部含まれているため、丸ごと食べれば、
アミノ酸バランスのきわめてよいタンパク質源となり、滋養強壮に役立ち、さらに悪力を高める働きもあります。
　
　
「生卵かけ納豆ご飯」にした場合の成分
　
レシチン　　　物忘れを防ぐ
ビタミンB12 　記憶力アップ
カルシウム　　イライラを防ぐ
亜鉛　　　　　感染症予防
鉄　　　　　　全身に酸素を供給
ビタミンＥ　　抗酸化作用、若さをたもつ
葉酸　　　　　胃の粘膜を守る
ビタミンB2　　肌の老化を防ぐ、美容のビタミン
ビタミンＡ　　風邪を予防する
ビタミンＫ　　骨を丈夫にする
　
　
ビタミンB12
卵に含まれているビタミンＢ１２は、神経の働きと関係があり、不足すれば落ちつきがなくなり、
記憶力や集中力が低下します。ビタミンＢ１２には、アセチルコリンの合成を高める働きもあります。
　
カルシウム
カルシウムと言えば、骨を丈夫にするミネラルというイメージがありますが、脳にとっても重要な存在です。
不足すると感情のコントロールが利きにくくなり、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。
　
ミネラル
ミネラルの亜鉛が不足すると風邪を引きやすくなるといわれるのは、免疫力が低下してしまうためです。
さらに、味覚障害が発生したり、男性の場合でしたら生殖能力の低下や前立腺肥大症なども起こりやすくなると言われています。
　
鉄
鉄は、酸素と結びついて、酸素を体内のあらゆるところに運びこんでいます。不足すると
貧血がおきやすくなり、息切れや疲労のほか、顔色が悪くなったりします。
　
ビタミンE
ビタミンＥには血行をよくする働きのあるビタミンです。毛細血管が拡張して血液の流れが
サラサラになれば、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されることになるでしょう。肌の老化を
防ぐといった美容の面だけではなく、酸化によるさまざまな全身機能の低下を防ぐ上でも役に立ちます。
　
葉酸
葉酸は、ビタミンＢ群の仲間で、細胞の分裂に欠かせないビタミンです。胃や腸の粘膜の健康を守り、
胃ガンの発生を予防する効果が高いのではないかと期待されているビタミンです。さらに脳の血行をよくし、
記憶力の老化を防ぐ作用があるともいわれています。
　
ビタミンB2
ビタミンB2は、脂質をエネルギー化させるのに欠かせないビタミンです。皮膚や粘膜の健康を保つ上でも重要なビタミンです。
　
ビタミンA
ビタミンＡは、風邪を予防してくれます。ビタミンＡを常に摂取していると、粘膜が自然に強化され、
風邪のウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。また、免疫力を強化して、
病気に負けない体づくりにも貢献することが分かっています。
　
ビタミンK
ビタミンＫは、ケガなどで出血したときの血液凝固を助ける働きがあるビタミンです。
骨租紫症をはじめとする骨に対する効果が注目を集めています。さらに、骨の石灰化にも重要な働きをしており、
不足すると骨が必要とするカルシウムが十分に取りこまれず骨がもろくなってしまいます。
ビタミンKにはK１とＫ２とがあり、ビタミンK１はホウレンソウや緑茶、海藻などに多く、
ビタミンK2は納豆に多く含まれています。

> 納豆ってごはんと一緒に食べるからこそ美味しいわけで(;´Д`)そばの具とかなあ

納豆そばとか納豆もちとかいろいろな食べ方があるよ(;´Д`)
天ぷらにしてもおいしいし

参考：2017/03/13(月)12時53分23秒

> 納豆ってごはんと一緒に食べるからこそ美味しいわけで(;´Д`)そばの具とかなあ

納豆をご飯にかけて食う奴はおかしい
汚れのない純白にﾄﾞﾛﾄﾞﾛの粘液をかける行為は
美少女をﾇﾙﾇﾙ触手でﾚｲﾌﾟするに等しい

参考：2017/03/13(月)12時53分23秒

> 納豆ってごはんと一緒に食べるからこそ美味しいわけで(;´Д`)そばの具とかなあ

まあなあ(;´Д`)というコメントしかできない

参考：2017/03/13(月)12時53分23秒

> > 炊飯器の御飯が余っててもったいないなって…(´ー｀)
> そのうち炊飯器持ってきて車内で炊くよこの子(;´Д`)

ｺﾝｾﾝﾄ付きの車両なら可能だな(;´Д`)恐れ

参考：2017/03/13(月)12時52分48秒

https://togetter.com/li/1089863
なんか楽しそうでいいね(;´Д`)

> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao113476.jpg
> > 今日のお昼はアマトリチャーナですよ～ヽ(´ー｀)ノナポリタンじゃないよ
> ｽﾗｲｽｿｰｾｰｼﾞと輪切りﾋﾟｰﾏﾝ入ってないじゃん(;´Д`)やり直し

だんだんﾅﾎﾟﾘﾀﾝっぽく(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)12時51分03秒

納豆ってごはんと一緒に食べるからこそ美味しいわけで(;´Д`)そばの具とかなあ

> > ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄﾏﾝだ(;´Д`)何で家から持ってきちゃうの
> 炊飯器の御飯が余っててもったいないなって…(´ー｀)

そのうち炊飯器持ってきて車内で炊くよこの子(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)10時47分37秒

> > まとめサイトってなんかしんどそう(;´Д`)
> 何もしないでもお金が入ってくるのがいいよな(;´Д`)

マメなひとじゃないと無理だよ(;´Д`)

参考：2017/03/13(月)12時51分51秒

> > ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉとわかめMAXはｽﾄｯｸあるけど納豆はどうかなあ(;´Д`)
> > 醤油味ならおいしいかもしれないが
> セブンで山積みになってたよ(;´Д`)

納豆味(;´Д`)二度目買いたいとは思わないな

参考：2017/03/13(月)12時49分10秒